Il ciclismo è una delle forme più popolari di esercizio fisico. È a basso impatto, ottimo per la salute cardiovascolare e un modo piacevole per spostarsi. Ma se siete alle prime armi, il ciclismo può sembrare un compito scoraggiante da affrontare.

Dalla scelta dell’attrezzatura ai consigli per la sicurezza, questo post vi fornirà tutte le informazioni necessarie per iniziare! Leggi tutto

Le caviglie possono far male per diversi motivi, il più comune dei quali è la fascite plantare, una condizione che si verifica quando la fascia (un sottile strato di tessuto) che collega il tallone alla pianta del piede si affatica o si lesiona, determinando dolore e infiammazione alla caviglia, nonché gonfiore.

Se si avverte uno di questi sintomi, è importante rivolgersi a un medico il prima possibile al fine di ripristinare la giusta condizione di benessere.

Ci sono peraltro alcune cose che si possono fare per ridurre la gravità della fascite plantare, tra cui modificare il proprio stile di vita e assumere antidolorifici quando necessario. Proviamo a saperne di più! Leggi tutto

Tutti, prima o poi, sperimentano la sensibilità dentale. Che si tratti di mangiare un cono gelato freddo o di sorseggiare una tazza di tè caldo, l’improvvisa scossa di dolore può essere piuttosto fastidiosa.

Ma cosa causa esattamente questa sensazione e cosa si può fare per ridurla? Leggi tutto