Se lavorate in ufficio, probabilmente conoscete bene l’espressione “bruciore agli occhi”. È quella sensazione che si prova quando si fissa uno schermo per troppo tempo e gli occhi iniziano a sentirsi secchi, irritati e affaticati. Sebbene il bruciore agli occhi sia un evento comune, in realtà può essere un segnale di un problema più serio: l’affaticamento digitale degli occhi.
L’affaticamento oculare digitale è una condizione causata dall’uso prolungato di dispositivi digitali, come computer, laptop, smartphone e tablet. Se non trattato, l’affaticamento oculare digitale può portare a problemi più gravi, come mal di testa, dolore al collo e persino danni permanenti alla vista. Fortunatamente, esistono misure che si possono adottare per prevenire e alleviare l’affaticamento oculare digitale. In questo post esploreremo le cause dell’affaticamento oculare digitale e come evitarlo. Leggi tutto
Se siete tra i milioni di persone che soffrono di mal di schiena, sapete quanto possa essere difficile dormire bene. Che il dolore sia causato da un infortunio, da una postura scorretta o da una condizione medica, può rendere difficile addormentarsi e rimanere addormentati. Ci sono alcune cose che si possono fare per alleviare il mal di schiena e dormire meglio. In questo post condivideremo alcuni consigli su come dormire con il mal di schiena. Dalle posizioni di riposo alle opzioni di materasso, vi aiuteremo a trovare il modo migliore per ottenere un sonno riposante. 
Il modo migliore per iniziare a correre è aggiungere gradualmente più tempo alla vostra routine quotidiana.
Il narcisismo è un disturbo di personalità caratterizzato da un’ossessione pervasiva e instabile per se stessi. Gli individui affetti da narcisismo hanno in genere un senso gonfiato della propria autostima, un bisogno di ammirazione e una mancanza di empatia per gli altri.